اگر مردی هستید که وضعیتی که با سینه های پف کرده، حساس و ظاهری زنانه دارید، تنها نیستید. بزرگ شدن سینه های مردان شایع است و بیماری ژنیکوماستی از هر چهار مرد 50 تا 69 ساله یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد.
ژنیکوماستی عملی است که برای کوچک کردن بافت سینه مردان انجام می شود. انجام دستورالعمل های بعد از این جراحی از حساسیت ویژه ای برخوردار می باشد. با این حال، آنچه که پزشکان برای بهبود سلامتی بیمار خود نمی توانند کنترل کنند، کاری است که بیمار در طول دوره بهبودی خود انجام می دهد.
بهبودی پس از جراحی ژنیکوماستی یک دوره مهم برای به دست آوردن بهترین نتایج ممکن به شمار می رود. در ادامه توصیه ها و فعالیت هایی ارائه می شود که به بیمار کمک میکند تا بهترین نتیجه را از دوره نقاهت خود کسب کند.
انجام دادن فعالیت های عادی روزانه
مانند هر جراحی دیگری، بدن نیاز به بهبودی پس از جراحت وارد شده بر روی آن دارد. محدود کردن فعالیت به بدن کمک می کند تا در دوره ای که در آن بیش تر در معرض آسیب است، بهبود یابد و به طولانی نشدن دوره نقاهت کمک کند.
اکثر بیماران قبل از بازگشت به کار و سایر فعالیت های عادی روزانه یک یا دو روز مرخصی می گیرند.
در دو هفته اول پس از جراحی باید از انجام فعالیت های شدید (هر چیزی که فشار خون را افزایش می دهد) اجتناب شود.
افزایش فعالیت های قلبی و بدنی می تواند پس از دو هفته اول از سر گرفته شود.
مهم تر از همه، تمرینات بالا تنه یا سینه ممکن است بعد از چهار هفته به تدریج صورت بگیرد، مگر اینکه دستور دیگری تجویز شود.
سفتی و ناراحتی خفیف در ناحیه ی سینه ها و قفسه سینه معمولاً تا چهار هفته ادامه دارد و می تواند بر سطح فعالیت بیمار تأثیر بگذارد.
شما باید فعالیت های روزانه خود را روز به روز به تدریج افزایش دهید بدون اینکه از سطح تحمل خود فراتر بروید.
